JAK WYRZEŹBIĆ SZEŚCIOPAK? PORADY I ĆWICZENIA OD TRENERA

Zapewne słyszeliście kiedyś powiedzenie, że „sześciopaku nie robi się na siłowni, ale w kuchni”. Po części jest to prawda, gdyż nawet najsilniejsze i najlepiej rozwinięte mięśnie brzucha nie będą widoczne o ile będą pokryte warstwą tkanki tłuszczowej. Z drugiej strony, niski poziom tkanki tłuszczowej nie zawsze równa się wspaniale rozwiniętej sekcji mięśni brzucha. W przypadku mięśni brzucha, tak jak we wszystkim, trzeba znaleźć złoty środek, abyście mogli cieszyć się z muskularnej, a jednocześnie odtłuszczonej sylwetki. Poniżej znajdziecie kilka przydatnych wskazówek oraz ćwiczenia, które pomogą Wam wyrzeźbić brzuch. :)

 

Załaduj więcej

Instagram Beactive

Newsletter
Aby być zawsze na bieżąco ze wszystkimi nowościami, promocjami i aktualnościami w BeActive, koniecznie dodaj swój adres do naszego newslettera,
a każdego miesiąca dostaniesz porcję ciekawych informacji.
x