Po każdym treningu nie można zapomnieć o uzupełnieniu energii. Z pomocą z pewnością przyjdzie regenerujący koktajl owocowo-warzywny, który z powodzeniem zastąpi obfity posiłek. Poniżej prezentujemy kilka propozycji mających odpowiedni ładunek węglowodanów i białka, potrzebnych do regeneracji mięśni po wysiłku.
